CORSI SALUTE FEMMINILE

 

BenEssere Donna

 

RIVOLTO A TUTTE LE DONNE

TUTTI I MARTEDI' ORE 8.30 - 9.30

Martedì 14 settembre lezione di prova GRATUITA su prenotazione

CORSO PRESSO AIR DANCE

Condotto dall'ostetrica Valeria Conti


 

"È attraverso gli occhi che la bellezza trova la via più facile per raggiungere l'anima, ma per le donne esiste anche un'altra via che passa attraverso la conoscenza del proprio corpo. La donna deve vivere questa bellezza e il suo corpo deve diventarne l'espressione vivente. La bellezza femminile è la guida dell'umanità". (Isadora Duncan)

Ginnastica per tutte le donne di ogni età, per riscoprire intimamente il proprio corpo.

L'obiettivo è di far acquisire conoscenze e competenze per poter praticare in modo salutare l'attività sportiva, per vivere una sessualità consapevole e più piacevole, per svolgere correttamente le normali funzioni e attività della vita quotidiana, facendo prevenzione e rimanendo in salute.

 

Si propongono esercizi di respirazione, allungamento, allineamento della colonna, stretching, cura/prevenzione della diastasi addominale ed esercizi per il pavimento pelvico.

ORARIO

Il martedì mattina ore 8.30 - 9.30

presso la Scuola di Danza e Movimento Air Dance di Brugherio (www.airdancebrugherio.com)

COSTI

Per informazioni e costi scrivere a studioterramadre@gmail.com o info.airdace@gmail.com

CONDOTTO DA:

Valeria Conti: Ostetrica libero professionista specializzata in nascita naturale e gentile, allattamento al seno, movimento in gravidanza e per il dopo parto e in riabilitazione del pavimento pelvico. Insegnante di Massaggio Infantile A.I.M.I., Educatrice Perinatale M.I.P.A., Istruttrice CSEN Gravidanzando®️, Insegnante H.U.G. Your Baby. Titolare dello Studio Terra Madre di Cologno Monzese e collabora con diverse realtà territoriali.